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可食地景

    聯絡人:吳沛玲       資料來源:客家事務委員會       聯絡資訊:wu0410@kcg.gov.tw       

    可食地景不僅是「可以吃的植物」,而是一種讓自然重新走入日常的生活想像。在園區的綠意之中,植栽同時承載著風景、氣味、季節變化與飲食文化,讓人們在散步、休憩的過程中,重新認識土地所孕育的滋味。

    可食地景不鼓勵隨意採摘,而是透過解說與引導,讓植物成為「被感受、被學習、被珍惜」的自然資源。在這片綠色場域中,風景不只是背景,而是與人共同呼吸、共同成長的生活風土,讓日常散步的片刻,也成為認識土地的開始。

    1.    茄苳

    • 葉片曬乾後可泡茶飲用,亦可用於料理烹調(如茄苳雞),具有活絡經血、強筋健骨的養生作用。其搗碎後可供外敷用,具有緩解腫脹之效。
    • 果實成熟後可洗淨醃漬食用。

    2.    艾草

    • 嫩葉可炒食、製作甜點(如草仔粿)或沖泡茶飲,亦可製作薰香、香包使用。
    • 可供藥用,具有緩解疲勞、驅寒止痛、行氣活血等功效。

    3.    仙草

    • 全株食用,可製成仙草茶、仙草凍等,具有清熱解暑、生津止渴的功效。

    4.    千日紅

    • 花朵乾燥後可泡茶。

    5.    桂花

    • 花瓣可作食品及薰茶之香料,亦可以提煉精油。
    • 可供藥用,有散寒破結、化痰生津的功效。

    6.    茉莉

    • 花朵乾燥後可泡茶、製作香料或甜點。

    7.    朱槿

    • 花瓣生食與熟食皆可,可作染料使用。亦可供藥用,有清肺、化痰、涼血、解毒等功效。
    • 花心有天然花蜜,可直接吸食。
    • 葉片可食用,亦可搗碎供外敷用。

    8.    香蘭

    • 葉片帶有獨特香氣,可為甜點、飲品和鹹食增添風味,汁液可將食物染成天然綠色。亦具清熱解毒、降肝火等功效。

    9.    木槿

    • 花朵生食與熟食皆可,亦可供藥用,具有清熱利濕、解毒消腫等功效。
    • 根皮種子可作中藥材,用於治療痢疾、化痰止痛。

    10.   七里香

    • 花朵可食用或提煉精油,曬乾後則可泡茶飲用。
    • 果實可作為泡茶、煮湯類的香料,亦可作為藥材,有散瘀止痛、行氣活血、解毒消腫等功效

    11.   破布子

    • 果實經加工處理後可做破布子丸,供料理使用,具有整腸、緩咳、解毒(解芒果毒)等功效
    • 樹皮治療子宮發炎、肺出血等,則具有止汗、降血壓的功效。

    12.    山蘇

    • 嫩葉可炒食或川燙涼拌,老葉則可製茶或釀酒,其具有利尿、預防高血壓及糖尿病的功效

    13.   美人蕉

    • 根莖富含澱粉可煮食。
    • 地下莖可供藥用,具止血、利尿及治療腫毒等功效。

    14.    芳香萬壽菊

    • 花朵烹煮後可萃取黃色色素供料理使用。
    • 嫩葉乾燥後可泡茶飲用,亦具有驅蟲功效。

    15.    野薑花

    • 花瓣可炒煮(中間的花藥需摘除)。乾燥後可泡茶,有助安眠,亦可以提煉精油。
    • 葉片用來包裹食材(如粽子)。
    • 根莖無辛辣味,但香氣獨特,可用於去腥、切片炒菜、煮薑茶、製作調味粉等,亦可供藥用,有消腫止痛、袪風散寒等功效。

    16.    麥門冬

    • 塊根乾燥後可泡茶、入藥,具滋陰潤肺、生津止渴、潤腸通便等功效。

    17.   黃梔子

    • 花瓣可曬乾用於花茶香料。
    • 果實成熟後可萃取天然黃色食用色素(如製作粉粿)及染料。

     

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